Тревог, и сопутствующих им страхов существует великое множество. И не редко так случается, что бороться с ними просто не получается. Причина может быть самой банальной - нехватка собственных ресурсов и способов справляться с тревогой и/или конкретным страхом.
Как показывает практика, труднее всего с тревогами и страхами приходится мужчинам, так как признать свою неспособность что-либо преодолеть всегда оказывается для них (для меня, в том числе) тяжким испытанием. Отправная точка в работе со страхом - это признание перед кем-либо (в данном контексте - передо мной) в его существовании, очерчивание его границ, а также столкновение со своим бессилием перед ним в данный момент времени. Таким образом, я предлагаю перестать в одиночку пытаться с ним что-либо сделать. Вместо этого обнаружить, что вы не одни, я рядом.